给孩子做意大利面？当心酱料含糖量太高

许多喜欢西方生活的父母喜欢为他们的孩子做意大利面，因为它容易制作，而且美味可口。营养学家提醒你：许多从超市买来的意大利面酱含有太多的糖！

根据《每日邮报》最近的一份报告，大型健身公司DW健身俱乐部要求研究人员调查超市拥有的13种意大利面酱，发现大多数品牌的糖含量过高。根据制造商建议的烹饪量，当儿童在一餐中摄入最多糖时，相当于营养学家建议的每日最大摄入量的96%。更糟糕的是，许多家长在给孩子做面条时往往会将推荐的酱汁量增加一倍。

研究人员称，意大利面酱的主要成分是番茄酱。许多人看到“番茄”这个词时，错误地认为这种调味品更健康。事实上，为了健康饮食，父母最好自己制作酱汁，严格控制糖分含量。如果你去超市购物，一定要看到配料表上标明的糖含量。