我们的脚上含有很多的穴位，这些穴位都是和我们身体的各大器官是紧密相连的，所以经常有人会去足疗馆做脚底按摩。其实根本不需要那么麻烦，我们可以用热水多泡泡脚，这样对身体就很有益了。小编给大家带来的秘方，大家一起来了解下吧。
用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克
用法：将上面所说的用药加入水中，水大概是1000毫升然后煎取400-600毫升，去掉水渣后将用药取出备用。
每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
用药：夜交藤500g
用法：将上面提到的用药用煎水去掉渣之后，放入蒸汽和热水混合的足盆里面浸泡30分钟，每日一次。
用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。
用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
用药：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克
用法：将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
用药：食醋100毫升
用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸30分钟，每日1次
用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。
用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。
用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
用药：吴茱萸40g米醋(白醋)适量
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
用药：小茴香400克
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
1.坚持用热水泡脚，特别是天气冷的日子里，热水能够促进脚底的血管扩张，使体内的血液循环加快，增加免疫系统的抵抗力，配合早晨用冷水洗脸，可以有效预防感冒。
2.工作劳累了一天，用热水泡泡脚，能够消除身体的疲劳感，舒缓压力。
3.天冷的时候，很多人容易手脚冰凉，躺在被窝里翻来覆去睡不着。睡前泡泡热水，让脚部血流顺畅，自然发热，也就更容易入睡。
4.泡脚的水温不能过高，不然有可能出现烫伤也不能是温吞水，这样起不了什么作用。一般以40度为宜，最高不超过45度。
5.水量不能太少，要以能浸没脚踝为宜，才能够充分促进脚部的血液循环。
6.可以去药店买些中药材，用纱布包着，加水煮沸后将滚水注入脚盆，添加适量冷水降低温度后浸泡双脚。
通过对上文的阅读，各位网友们应该对中医泡脚有了一个新的概念了，其实泡脚的好处还不仅如此哦！泡脚可以在家中进行，既方便又省钱，赶快来试一试吧。