身体越健康，越容易发生高原反应？

对于高原反应，有一种说法是身体越好，耗氧量越大，新陈代谢越快，反应越强烈。相反，身体素质差的人反应越轻，反应越强烈。这有意义吗？

事实上，高原反应的发生因人而异。就耐力而言，瘦人比肥胖人好，矮人比高大人好，女性比男性好，年轻人比老年人好。儿童和老年人容易出现高原反应。即使60岁以上的老年人平时身体健康，他们也比普通人更容易出现高原反应。

高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，而与女性的体重指数不相关，这表明肥胖男性容易产生高反应。一些高抗是由心理因素引起的，如过度的担忧和焦虑，会使高抗“上门”。因此，不能说“体质越好，越容易产生高原反应”。进入高原时，你必须放松。

反射亢进的常见症状是什么？

1. 头晕、嗜睡、厌食、呼吸急促、心动过速等

2。严重头痛、头部肿胀和失眠。

3. 腹痛、腹泻和呕吐。

如何防止高反应？

1. 去高原前一周吃红景天，停止运动，少运动。

2. 在高原上不要太活跃。你需要一段适应期。

3. 高原反应发生并消除后，随身携带头痛药和氧气罐，及时补充葡萄糖。

4. 高原上应该多加些水。你也可以喝一些酥油茶或高原特有的甜茶。

5. 在高原上一定要保暖，旅行时要带冷衣服。

6. 旅行时你必须服用各种常用药物。你可以在去高原之前吃一些预防感冒的药，还有一些治疗腹泻和便秘的药。

7. 注意高原上的饮食。不要吃得太多。经常吃，多吃水果。如果你去很长时间，准备一些维生素。

8. 当你第一次到达高原时，不要匆忙洗澡。等一两天看看情况，因为洗澡会使你更容易感冒，而且还会加剧反射亢进，因为热水产生的蒸汽使你更容易缺氧。