刷牙应该在早餐前还是之后

每天早上刷牙是一种健康的生活习惯，对牙齿有好处。但是刷牙后，你必须吃早餐。你不是徒劳地刷牙吗？你有没有想过早餐前还是早餐后刷牙？

。此外，进食后10分钟是牙齿保健的关键时期。此时，口腔中的pH值从6.8降至4.5，酸度达到峰值。此时，如果不立即清洁牙齿，这些酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙并导致蛀牙。