对于消化功能差的朋友来说，食用真菌后大便中出现真菌是很正常的。排便1-2次后恢复正常。不要太担心。建议平时细嚼慢咽，多吃纤维蔬菜，调节肠胃。
食用真菌后大便中有真菌是否正常
食用真菌后大便中真菌的消化功能可能相对较弱，但平时饮食正常。如果没有腹胀，就不需要特殊治疗。也有可能吃得太快而不仔细咀嚼和慢慢吞咽，这也会导致大便中出现真菌。
由于黑木耳富含植物胶原蛋白，不易被人体消化吸收。因此，许多人会在大便中出现黑木耳。一般来说，食用黑木耳后，健康人粪便中被胃消化的黑木耳应该较少。如果粪便中有更多的黑木耳被胃消化，则主要由消化不良引起。
拔出真菌很重要，因为
黑木耳本身是一种不易消化的食物。此外，它也可能与你的胃肠道消化功能有关。建议食用木耳时，应将干木耳浸泡并油炸。此外，通常避免辛辣和刺激性食物，少吃油腻食物，以免影响胃肠道消化。多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，促进肠道蠕动。
如何处理野生木耳食用
野生木耳采集后不能直接使用。你需要把它擦干，在温水中浸泡，浸泡头发后再使用。这可以减少野生真菌携带的细菌。
食用方法如下：
芥末炒木耳。鸡蛋炒木耳。余香肉丝。黑木耳。木耳丝可以与猪肉混合制成肉馅。煎肉饺子。
友好提示：木耳不能浸泡太久，否则容易中毒。你必须记住这个常识！养成习惯！