1、手机玩太多会导致抑郁症，我信了。因为点来点去压根不知道玩什么，我要疯了，关机，不想说话。
2、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。
3、安慰抑郁症的暖心文案：
4、传说那本书上记载了古往今来世界上最美丽动人的故事，这个故事足以让最残暴的将军失声痛哭，让最抑郁的官员仰天大笑，一直以来就是一个雅俗共赏的故事。
5、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。
6、找朋友顷诉，好好发泄，不要压抑。
7、人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好像特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已
8、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。
9、年努力，老玄、俊儿都考了重点，我考的美院，老坟在复读班自称骨灰级玩家。
11、人生的痛苦你经历了多少回，别再问它、别再管它、别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美！
12、假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。
13、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
14、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
15、瞬间一桌人，远隔万水千山，人未走茶已凉。
16、人们说深海的鱼不懂伤悲，所以不流泪，可有多少人知道，那是因为她一直呆在深深的海底，她的眼泪你看不见而已……
17、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
18、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
19、因为回忆过去而后悔的想死，展望未来因前途的迷茫而抑郁，所以现在是最幸福的时刻。
20、找人倾吐烦恼。把所有的抑郁都埋藏在心底，只会使自己郁闷沮丧。如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，师长等，心情就会顿感舒畅。
21、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心
22、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。
23、满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。
24、独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。
25、我对你的爱如滔滔江水川流不息，又如黄河泛滥一发不可收拾，再如日落西山灿烂辉煌。我想你爱你，我不能没有你，我一定要得到你！
26、有时候好难受好难受抑郁了几天可是想开了就好了啊。
27、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
28、最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。
29、关于抑郁症的伤感文案：
30、没有什么是永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。
31、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是最快乐的。
32、是开心最重要一定要疏导好自己的心里，不要让自己得“病”
33、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。
34、庸人多自扰、心中自踟蹰。事抑郁、人亦语。不足而为、自当尽初心。至此、多难、处不为。自、怜百般、不如一句、何必。忘使然、自秋歌、凉凉将日、待出头。本不如、而不为、愁多善小、笑空悲。
35、像我这样人生信条是“就那么回事儿”不求上进得过且过内心有爱容易满足没心没肺的人根本不配得抑郁症作者：安东尼
36、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
37、在静与动二者之间，我留恋静，但还是喜欢动。
38、放松自己，静下心来，好好与自己对话。
39、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。
40、我们苦苦追求，费尽心机，跋涉过了千山万水，最后发现，这竟然不是我们想要的生活。
41、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
42、如果有那么一个人，在你心寒时想到就可以温暖，在你无望时想到就可以勇敢，在你抑郁时想到就可以热情，在你痛苦时想到就可以镇静……那么恭喜你，因为你已经找到了幸福……
43、几乎所有的女人在结婚前，都只打算嫁一次人。
44、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
45、我不是懦弱的只会哭，我只是需要一个发泄的点，要不然我会得抑郁症……
46、其实，大多情况下，没有你想象的那么严重：“你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的发慌，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。”出处：来源自微博
47、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
48、与一位理想的伴侣相知相惜，相互关怀，有了情感上的寄托也可较易脱离抑郁。
49、不开心的时候，少说话多睡觉，夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，可以慰藉不如意的我们。
50、流逝的不止时间，还有爱情。曾经的坚贞，曾经的不渝，到此却是无奈。
51、有人说，这个世界已经抑郁和正在抑郁的人，内心都是柔软的。而这种柔软，一半是善良，一半，是懦弱。那么，我属于那一类呢？
52、物质的享受不是真正的享受，精神的享受才是真正的享受；表面的快乐不是真正的快乐，内心的快乐才是真正的快乐。
53、我讨厌对我忽冷忽热的人，是不是没人陪你了，你才想起我？
54、营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗抑郁。
55、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
56、大龄未婚女子，就像菜农收摊时的最后一把青菜，即使仍然青翠欲滴，别人也敢把价砍的最低。描写忧郁受委屈的句子
57、你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成一个值得被爱的人。
58、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
59、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下！挫折是什么？挫折就是阶梯，只有踩着它你才能爬的更高！朋友别灰心别气馁，大家相信你，加油！
60、所谓强大，就是遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。
61、我已经很久没有生病了，那些让人生病的因素，比如感冒病毒，肠胃不适，比如生气抑郁，孤独落寞……都在我体内产生了抗体。繁华落尽，我静静地走在回家的路上……
62、当自杀念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。
63、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。
64、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
65、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
66、年轻时我们放弃，以为那不过是一段感情。可是最后才知道，那其实是一生。
67、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！
68、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
69、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
70、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
71、最无助的时候，那微笑的的帮忙能够使我们热泪盈眶，感激至深。滴水之恩当涌泉相报，你的付出是一种无私，是一种美。
72、参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间。
73、有时人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
74、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。
75、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线。
76、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
77、抑郁症的治愈文案：