1、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
2、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
3、吃面多喝汤,免得开药方。
4、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
5、荞麦开胃宽肠、清热解毒。
6、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
8、薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。
9、寒两倒七分饱,健健康康活到老。
10、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如******。
11、把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,五谷杂粮都吃够,水果牛奶带上路。
12、宁可食无肉,不可饭无汤。
13、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
14、天不吃青,两眼冒金星。
15、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
16、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
17、芡实补脾益肾、镇痛止泻。
18、多吃芹菜不用问,降低血压很管用。
19、有泪尽情流,疾病自然愈。
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21、吃米带点糠,营养又健康。
22、若要百病不生,常带饥饿三分。
23、大蒜是个宝,常吃身体好。
24、黄豆健脾润燥。黑豆明目补肾养血。
25、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
26、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
27、小米益肾安神健胃,高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。
28、晨吃三片姜,如喝人参汤。
29、糙米帮助消化,预防脚气病。
30、谷杂粮食效多常吃有益健康。
31、核桃山中宝,补肾又健脑。
32、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
33、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。
34、日两苹果,毛病绕道过。
35、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
36、每餐留一口,活到九十九。