1、运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。
2、怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐慌伤肾。
3、养生孰为本,元气不可亏。
4、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。
5、观念比能力重要,策划比实施重要,行动比承诺重要,选择比努力重要,尊重生命比别人看法重要!
6、百岁之寿,益人年之正数也,犹物至秋而死,物命之正期也。
7、常有小疾则慎疾,常亲小劳则身健。
8、快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。
9、俭约不贪,则可延寿;奢侈过求,受尽则终。
10、天下只有养生之道,没有长生之药。
11、寒从脚下起,病从口中入。
12、吃饭先喝汤,不用请药方。
13、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的,还可以吃回去。
14、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。
15、春季养生保护肝,少酸多甜以养脾;品茗饮茶最防癌,多醋少盐少吃糖;少吃烤制腌制品,多吃五谷小杂粮;水果蔬菜粗纤维,抗癌物质里面藏。愿快乐安康!
16、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。
17、举世而誉之,而不加劝;举世而非之,而不加沮。
18、养生必先养德,大德必得其寿。
19、健康不是一切,没有健康没有一切。
20、食欲数而少,又欲顿而多。
21、年青人有的是健康,因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候,那犹如已经把钱失掉的败家子,是已经失掉健康了。
22、养生先养心,心养则寿长,常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。
23、不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱。
24、形恃神以立,神须形以存。
25、人生最大的财富是:良好的心愿,健康的身体,理想的事业,和谐的家庭。
26、起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。
27、养生之道,莫先于饮食。
28、剃头常洗澡,身体自然好。
29、丝不织不成网,铁不炼不成钢;身体不炼不结实,意志不炼不坚强。
30、多吃一点姜,益寿保安康,每天一只果,老汉变小伙。
31、不要只想要,付出不能少。不要急着要,一定要戒躁。
32、日月欲明,浮云盖之;河水欲清,沙石秽之;人性欲平,嗜欲害之。
33、常常晒太阳,身体健如钢。
34、动脉硬化,并不可怕。既可预防,又可变化。从无到有,从有到无,从轻到重,从重到轻。从本治起,两条措施:快走慢跑,调控饮食。
35、三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。吃面多喝汤,免得开药方。体弱病欺人,体强人欺病。晨吃三片姜,如喝人参汤。愿快乐安康!
36、善是快乐源,宽乃长寿方,锻炼强体魄,卫生保安康。
37、不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。
38、性情气暴刚烈,或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年。
39、暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。
40、健康是成功的命脉,是成功的本钱。
41、酒色之类,使人志气昏酣荒耗,伤生败德。
42、睡得好,起得早,七分饱,烟酒抛;多笑笑,常跑跑;少烦恼,永不老。
43、长寿健康。大彻大悟。
44、静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。
45、人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半。
46、健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。
47、健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。
48、人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。
49、饭后百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。
50、酒能祛百虑,菊为制颓龄。
51、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。
52、多才惹得多愁,多情便有多忧。
53、饥而食,渴而饮;昼而兴,夜而寝。无浪喜,无浪忧;病而卧,死而休。
54、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。
55、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。
56、势顺则强,气顺则舒。
57、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
58、思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。
59、乐靠自得,趣靠自寻。
60、百味未成熟勿食,五味太多勿食,******闭气之物勿食。
61、忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。
62、有一个方法可以让自己好看,就是尽量保持快乐的心境。
64、生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。
65、人无泰然之习性,必无健康之身体。
66、怒时光景难看,一发遂不可制,既过思之,殊亦不必,故制怒者当涵养于未怒之先。
67、常有小病则慎疾,常亲小劳则身健。
68、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。
69、谁能以深刻的内容充实每个瞬间,谁就是在无限地延长自己的生命。
70、人生最美的财富是健康,人生最大的快乐是奉献。
71、生身以养寿为先,养身以却病为急。
72、寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。
73、养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。
74、穷奢极欲,算来何益精神。
75、树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。
76、长忧非生意,短愿不须多。
77、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。
78、常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。
79、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。
80、早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后。
81、不要虚胖,但求实壮。
82、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。
83、四体勤劳,节制食欲,细嚼慢咽,饭后漱口,睡眠充足。
84、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。
85、人无远虑,必有近忧;人无长寿之意识,必无健康之身体。
86、几个星期的养生生活,好好吃饭,吃水果,喝牛奶,就为了一天的路边摊,还能再有志气一点吗。