伏天喝姜枣茶的好处：姜枣茶内含丰富维生素、黄酮以及营养物质，伏天喝姜枣茶有开闷解郁，生津解渴，滋润肠胃的功效，生姜富含姜辣素，可以促进身体新陈代谢，有缓解湿气，抗疲劳的功效，另外姜枣茶中含有丰富的纤维素，可以加快肠胃蠕动，利于食物消化。
姜枣茶饮用注意事项：
1.打好的姜枣汁比较浓稠，存放在冰箱里，需要时勺出来冲开水就行了，不用每天都煮，非常方便。
2.每次的量不要打太多，够四五天的量就行了，保证新鲜度。
3.加入枣能补气血，还能中和一下姜的辣味并增加甜味，口感更好。
4.喜欢的还可以加入枸杞，味道也不错哦！
5.这个是不加糖的配方，如果喜欢的也可以加入红糖哦！
6.在刷洗姜皮的时候，可以借助钢丝球，非常的好用，几乎能把坏皮都刷掉，省事不少。剩下的皮留着不用去除，因为姜皮刚好和姜肉是互补，有姜皮不那么容易上火。
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