陈皮和红茶泡水喝功效

陈皮和红茶泡水喝功效有健脾化痰、帮助消化、理气暖胃、利尿解渴，日常饮用，可补充身体所需水分，同时起到滋润嗓子，改善多痰等现象，起到抗氧化、抵御寒冷、行气化湿、改善积食与腹胀的功效。

陈皮和红茶泡水喝功效：

陈皮味辛、苦，性温，有健脾化痰、解腻止呕等作用。跟红茶搭配，可以帮助消化，理气养胃。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，特别适合胃不好的人饮用！

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，陈皮用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等。

红茶能强壮骨骼，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。而陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

红茶是经过发酵烘制而成，不仅不会伤胃，反而能够暖胃，陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。此

红茶除了搭配陈皮，还可以这样喝。

1、红茶+柠檬

柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，且富含维生素C等营养物质。与红茶搭配，可以健脾胃、助消化。在柠檬的选择上，最好选择新鲜柠檬，香味更浓郁，维生素含量也相对更高。

制作方法：将红茶用开水冲泡好，晾至80℃左右时，放入切好的柠檬片，稍微浸泡几分钟即可。

2、红茶+生姜

生姜味辛，性微温，可以发汗解表、温中止呕、温肺止咳。与红茶同煮，不仅可以驱寒暖身，还可以调理脾胃，适合冬季饮用。但是，经常口干、容易上火的人不适合饮用，以免加重症状。

制作方法：用刚煮沸的水冲泡红茶，加入姜丝或姜片，盖上杯盖泡几分钟即可。

3、红茶+肉桂

肉桂味辛，性大热，有补火助阳、散寒止痛、活血通经等功效。与红茶同煮，可以温暖脾胃，祛除体内的寒气，适合寒冷天气饮用。需要强调的是，肉桂一天摄入量最好不超4克。

制作方法：肉桂先用开水浸泡10分钟左右，滤出茶汤，然后在茶汤中加入红茶，再加入适量开水泡5分钟左右即可。

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