昔归：位于临沧市邦东乡，其茶香气如兰，冰糖香显，饱满、强劲。
忙肺：位于临沧市永德县，其茶陈郁悠扬，茶气强而足。
大雪山：位于临沧茶区永德县境内，其茶浓郁厚重，茶香高扬，回甘生津迅猛。
冰岛：位于云南省临沧市双江县勐库镇，其茶具有兰花香、冰糖甜、生津回甘快等特点。
临沧四小龙的特点
1、忙肺
忙肺普洱茶，原产于云南省临沧市永德县，而永德县是世界茶树的发源地之一。至今还生长着大面积野生型、过渡型、栽培型的古树茶，海拔约为一千八百多米，一年平均的降水量约在一千五百毫米左右。
不同于其它茶类特点的是：汤色桔黄明亮，苦涩味轻，香气纯正，鲜爽回甘持久，花香、蜜香、果香之味。喝一口，满口清香；喝一杯，目清气爽。回甘生精，神经振奋。
在忙肺，有这样一句古话：来到忙肺，不喝忙肺茶，就如同吃肉不放盐一样，没味，遗憾！
忙肺普洱茶的品质优良，茶体肥嫩柔软，白毫丰满。条索肥硕紧结，甘香比较显著、显毫，汤色黄浓透亮，滋味鲜爽，香气陈郁悠扬，茶气强而足，比较耐泡。
生津回甘俱佳，是一款性价比很好的古树生茶，它是最珍贵的云南普洱茶之一，也是典型的忙肺大叶乔木树。叶色鲜绿，叶面隆起，叶背绒毛多，短粗肥壮叶质肥厚柔软，茶香浓郁，非常独特。
2、昔归
昔归普洱茶，昔归产于云南省临沧市临翔区邦东乡境内的昔归村忙麓山，忙麓山是临沧大雪山向东延伸靠近澜沧江的一部，背靠昔归山，向东延伸至澜沧江，山脚便是归西渡口（原嘎里古渡）。
开汤，汤色淡黄清亮，入口即香，味甘，并无杂味。三泡之后回甘更加明显，香气高锐，两颊与舌底生津，舌面感觉微涩，淡化得很快；五～六泡的时候，香气如兰，冰糖香渐显，水质比较黏稠，重于泡后苦现，较轻，易化。
七泡之后，汤色几乎未变，淳厚，更佳，尚微涩，喉韵深，回味悠长；当十泡之后水渐淡，甜味稍稍减弱，回甘较好，冰糖香尚存。
有人说“昔归”是“临沧老班章”，也许指的是“价格”吧！其实“昔归”与“班章”，完全属于两种风格，简单些说就是各有千秋。“老班章”的茶性比较刚烈，然而“昔归”比较多些幽雅，前面几泡的时候，滋味很是饱满、强劲，比较适合于男性品饮。后面几泡时，有兰韵、冰糖香，女性品饮就很舒服。
3、大雪山
位于临沧茶区永德县境内，是怒江支系碧罗雪山的支脉，最高峰海拔约3429米左右，是自然保护区之一。
从普洱茶的角度看，如果将勐库比作“临沧小香港”，那么大雪山就是勐库的中环。并非指繁华程度，而是指不可或缺的重要性。
依托着勐库大雪山，勐库可谓是名寨辈出，大户赛、小户赛、三家村、河边寨、大忠山等等在普洱茶这座江湖叫得响名号的产区，皆是因大雪山而存在。
勐库大雪山以其高大雄伟的身躯，铸就了一堵天然的隔污墙，勐库西半山的大小名寨皆因此受益良多，同时大雪山又以其广阔宽宏的胸怀，保护了其中动植物的多样性，各个产区营造了良好的生态环境，其中的千年万亩古茶园更是证明了大雪山对勐库茶的重要意义。
因茶树生长海拔较高，滋味浓郁厚重，堪称“大雪山”之最，初期品饮虽有苦底和微弱涩感，但化得很快。茶香高扬，回甘生津迅猛持久，耐泡度超高；茶味浓郁，山野气韵雄浑。
4、冰岛
冰岛位于云南省临沧市双江县勐库镇，冰岛普洱茶园坐落在寨子外围。
如果说临沧四小龙中，甚至是整个临沧茶区，谁的名号最响，名头最硬，除了冰岛，不作第二人想。在普洱茶圈，冰岛老寨茶树王又拍出了何等样的天价，绝对是年年不变的新闻焦点。论名气与影响力，冰岛自称第二，无人可称第一。
短短十年间，价格暴涨三百倍，号称一叶寸金。“兰花香，冰糖甜，山野韵”亦是普洱茶圈中人耳熟能详的特点。整个勐库茶区马首是瞻，大冰岛茶区的格局已然成为行业共识。
冰岛茶的叶型肥厚、硕大，茶青的颜色一般呈现褐黑色，即便是春茶，也是典型的黑条白芽，显粗犷，其茶汤色透亮，凉喉感显著，其茶具有水甜、香气柔和、生津回甘快的显著特点，且耐泡程度高。
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