老子曰:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”这可谓道教思想精华之所在,高度概括而精辟的的道明了做人做事、证道的法则,更是颠扑不破的养生之道,深刻地阐释了“回归自然、天人合一”的自然大道。
其中的法是指效法。道家养生最是讲究顺应自然,顺应四时,返璞归真。人与自然匹配和顺应,自然也就拥有了健康。
人首先要以大地为法则。春生、夏长、秋收、冬藏,健康就是顺应这个规律。
春天,大地阳气升腾,地力恢复,人就要去耕种,去顺应百花生长。夏天,万物蓬勃、葱茏、茂盛,人体与整个大地都处在一种"旺盛"的状态之中。
秋收冬藏,秋天果实成熟,是收获的季节,我们讲的"贴秋膘",就是说要在这个意味着成熟的季节及时修身养性。冬天,一场大雪覆盖大地,整个大地进入滋养休息的状态,为来年的恢复做足准备。
为什么大地要遵循这样一个节序呢,这就是地法天。
春天百花盛开,是因为天上下雨;夏天万物葱茏,是因为阳光最酷烈;秋天果实成熟,经过了春生、夏长,到这个时节自然就该收获了;冬天万物休养,是因为天上下雪,覆盖大地。
“道”取法于“自然”,以自然为法则。简言之,道的运作是以宇宙本来自然的规律为规律。“道法自然”代表了老子的哲学思想,他将天、地、人乃至整个宇宙的生命规律精辟的囊括、阐述出来,揭示了整个宇宙的特性!
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