茶叶枕头需使用没有泡过的茶叶，即新茶叶。茶叶是从茶树采摘鲜嫩芽叶之后，经过独特工艺制成，茶叶中富有多种能量、芳香物质，并能吸收异味，用新茶做枕头具有一定实际价值与效果，而泡过的茶叶，茶内物质基本已消耗，香气、内质流失，无继续使用价值。
做茶叶枕头一般可以用一些绿茶、花茶、红茶、黑茶、乌龙茶等，都可以选择，但是最好是成品新茶、陈茶，而并非泡过的茶叶，泡过的茶叶也可以做，但毕竟泡过，还需要晒干，其次泡过之后，茶叶内部的物质基本流向，也没有什么实际的效果和作用，所以泡过的茶叶一般不要做茶叶枕。
其次对于茶叶的填充物，含有芽头、梗、叶片的茶叶都可以。
茶叶梗可以做枕头，原因是茶叶梗首先是香气上，茶叶梗更胜茶叶一点。其次是硬度上面，茶叶梗硬度更强一点，虽然会没那么舒服，但是也会有按摩头部的功效。
所以最好是搭配来制作，茶叶梗和茶叶一起搭配填充，就可以起到既可以按摩头部，又可以有所功效。
还要注意的一点是，往枕头布里放茶叶时，只需要放2/3满即可，别填太满，否则睡上去会很硬，让茶叶呈舒舒服服的松散状态使用起来会很舒服。
茶枕保养
将枕芯每月暴晒2次以上，暴晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松懈，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年。在运用过程中留意坚持茶枕枯燥，枕芯不会发霉。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过暴晒就能够恢复到新茶原先的特性和香味。
温馨提示：
1、茶渣需阴干运用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效下降。
2、一般枕中茶渣3个月更换一次。
3、枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。
4、一般来说枕高以1015厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
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