普洱茶叶的作用为清理肠道，缓解便秘，缓解油腻，提高免疫，其次普洱茶也能去除口腔异味，保护牙齿，有清新口气，促进消化的好处，同时普洱茶中的维生素、茶多酚、氨基酸等具有抗氧化作用，长期饮用还具有即可生津，醒脑消乏困的功效。
普洱茶叶作用功效与作用：
1、清理肠道、缓解便秘
普洱茶有较多的活性成分因子，促使肠道蠕动加速，从而起到清理肠道、缓解便秘的功效。
2、降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
3、提高免疫
普洱生茶在转化过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质能够提高人体免疫能力，起到了养生健体、延年益寿的功效。
4、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
5、抗衰老
人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
6、护胃、暖胃（熟茶）
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱熟茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。
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