过度喝茶有什么害处

长期过量喝茶，会对身体造成不好的饮茶，喝茶虽好，但是要正确的饮茶才能达到健康的效果。

第一、因茶汤中含氟较多，喝多容易导致牙黄。而且氟化物过多积累将导致骨骼疼痛。

第二、茶中含有百分之二到五的咖啡因，喝多了对的神经是个刺激。比如说失眠。

第三、喝茶利尿，加重肾脏负担，喝多了会使身体隐性脱水。

第四、茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症。

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