按照季节的不同，春饮可以饮花茶，夏饮绿茶、黄茶，秋饮青茶、老白茶，冬饮红茶、熟茶、黑茶，除此之外，也可以根据自身的情况选择饮用，但注意饮茶原则，清淡为佳，不宜长期喝浓茶，其次茶叶宜现泡现饮，不宜长时间放置再饮用。
1、春饮花茶
春季阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。喝花茶，能缓解春困带来的不良影响，令人神清气爽，可使“春困”自消。
2、夏饮绿茶
夏日炎热，骄阳似火，体力消耗多，精神不振，可以喝一些清淡的绿茶。因绿茶属未发酵茶，最能去火，生津止渴，消食化痰。
3、秋饮青茶、老白茶
秋天，气候干燥，令人口干舌燥，这时宜饮用青茶。青茶、老白茶，青茶又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。秋天喝乌龙茶，煮白茶，不寒不热，温热适中，可以让机体适应自然环境变化。
4、冬饮红茶、熟茶、黑茶
冬天，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，因而冬天喝茶以红茶、黑茶、熟茶为上品。此类茶品甘温，可养人体阳气，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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