红叶和咖啡等饮品一样，浓度达到特定程度，或者摄入达到一定剂量以后，都有提神醒脑的作用，对身体去除寒气，保养身体都有特别好的作用。特别是中老年人，心血管方面有问题的人群，喝红茶可以保养身体，软化心血管，提升自身免疫力，延年益寿。
茶叶大概分类是绿茶、红茶、乌龙茶。一般为夏季喝绿茶、冬季喝红茶。红茶性温和，有去湿功效。喝茶时，还有减肥的功效，对爱美的女性群体也有一定的吸引力。但是茶叶一般味苦，后有清芳甘甜，需长期饮用才能有一定鉴别能力和保养滋润身体的功效。茶叶最好泡制30秒至一分钟，产生甘甜香味，配上茶道茶具，会让人产生无尽品味和意境。
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